Потребность в трауре

DANASFLAT-18А это ещё за потребность — в трауре? У меня такой точно нет! — чаще всего говорят мои клиентки в коучинге и слушательницы курса Общение без насилия.
Тем не менее, автор метода психолог Маршалл Розенберг выделял эту потребность как одну из общечеловеческих, базовых.
Чаще всего мы действительно отказываем себе и другим в необходимости пережить утрату — не столь важно, большую или маленькую. Мы утешаем, отвлекаем от грустных мыслей, если речь идёт о наших близких, загружаем себя делами или ищем общения — если дело касается нас самих. А боль, горечь, печаль никуда не деваются, лишь маскируются внешней суетой и показной веселостью, уходят глубже, накапливаются, чтобы когда-то прорваться или в виде вспышки эмоций, или в виде болезни. Продолжить чтение «Потребность в трауре»

Слова, которые объединяют

2016-01-18-1453090253-7345058-dailyhabitsofwildlyhappycouplesЕсть ли в вашей жизни человек, который очень-очень важен для вас, но отношения с ним напоминают пробежку по минному полю: иногда вам трудно понять друг друга, иногда вы готовы вычеркнуть друг друга из всех списков, иногда сердце ликует от того, насколько открытыми вы можете быть друг с другом, но спустя пару дней, кажется, будто между вами пропасть, которую в этой жизни точно не преодолеть? Продолжить чтение «Слова, которые объединяют»

Cухое голодание: что это и зачем?

17036750_396952500666411_1550074840_oЛюблю путешествия! Вот уж вправду одна из лучших инвестиций — новые страны, новая культура, новые вкусы, новые знакомства расширяют зону опыта, вдохновляют на то, что раньше не делала. Например, снять первый в жизни видео-репортаж. Не смотря на все мое журналистское прошлое, я очень мало сталкивалась с телекухней, как создаются и готовятся видеосюжеты для новостей и развлекательных программ так и осталось для меня секретом.   Продолжить чтение «Cухое голодание: что это и зачем?»

Состояние Потока — как в него войти и зачем

img_0379Состояние Потока — особое состояние, в котором магия происходит сама собой, никакие специальные техники и пассы руками не нужны. К этому классному состоянию я стремлюсь, потому что верю — где-то там, наверху, всегда готовы предложить мне самый лучший вариант развития событий, а моя задача лишь научиться чувствовать и быть достаточно гибкой, чтобы довериться пространству. Способов войти в состояние Потока, наверное, множество.
Об этом состоянии говорили в Школе Волшебниц в декабре минувшего года — Леся Чепега учила нас входить в альфа-состояние и налаживать более сильную связь со своим подсознанием.  Продолжить чтение «Состояние Потока — как в него войти и зачем»

#итоги2017

2017Накануне новогодних праздников мы с предложили участниками Генеральной уборки в RSBC прокатиться на машине времени и вспомнить самые потрясающие моменты… 2017. Сначала такое задание вызывало удивление, но потом понемногу включилось воображение, начали всплывать картинки будущих успехов, побед, радостных событий, и спустя несколько минут участников уже было трудно остановить – с таким удовольствием они подводили итоги наступающего года. Продолжить чтение «#итоги2017»