Смотрите в следующей серии…

1Однажды я умирала от любви. Вернее, от разбитого сердца. В тот момент, когда все иллюзии были разрушены, и я была безжалостно сокрушена реальностью. Мне нужно принять какое-то кардинальное решение, прямо сейчас в этот момент, думала я. Например, собрать чемодан, прыгнуть в самолёт, обрубить все контакты и заточить себя на каком-то райском азиатском острове…

Но я не могла даже шевелиться. Я просто лежала, как срубленное под корень дерево. Паника подступала со всех сторон, липкий страх окутывал с головы до ног, по всему выходило — моя жизнь кончена. Впереди только темнота и беспросветность.

Когда комнату окутали сумерки, а тишина стала абсолютно невыносимой, я дотянулась до пульта и включила телевизор, впервые за много лет. Выбрала первый попавшийся сериал — Сплетница. Я смотрела первые несколько сезонов, когда учила английский. Два дня практически без перерыва на сон и еду я наблюдала за жизнью нью-йоркской золотой молодежи. Продолжить чтение «Смотрите в следующей серии…»

Время говорить «Нет»

say no

Иногда нужно сказать ‘Нет’ некоторым вещам в своей жизни, чтобы были силы и энергия сказать ‘Да’ другим.
И в эти наполненные волшебством праздничные дни, когда все мы так или иначе подводим итоги уходящего года, проводим ревизию и решаем, что же брать с собой в год грядущий, я решила составить список того, с чем без сожаления прощаюсь.

Продолжить чтение «Время говорить «Нет»»

Потребность в трауре

DANASFLAT-18А это ещё за потребность — в трауре? У меня такой точно нет! — чаще всего говорят мои клиентки в коучинге и слушательницы курса Общение без насилия.
Тем не менее, автор метода психолог Маршалл Розенберг выделял эту потребность как одну из общечеловеческих, базовых.
Чаще всего мы действительно отказываем себе и другим в необходимости пережить утрату — не столь важно, большую или маленькую. Мы утешаем, отвлекаем от грустных мыслей, если речь идёт о наших близких, загружаем себя делами или ищем общения — если дело касается нас самих. А боль, горечь, печаль никуда не деваются, лишь маскируются внешней суетой и показной веселостью, уходят глубже, накапливаются, чтобы когда-то прорваться или в виде вспышки эмоций, или в виде болезни. Продолжить чтение «Потребность в трауре»

О счастье

photo-1-5 (2)Иногда на меня находит желание стать нормальной.
Я окидываю взглядом свою жизнь, и о боги, что же я вижу?! Тут выход за рамки, здесь — инакомыслие, где-то там стыдливо прячется несоответствие общепринятым стандартам.
Со свойственным мне энтузиазмом, я бросаюсь причесывать и подгонять своё бытие, сочиняю правила и завожу новые порядки, рисую новые стандарты… Продолжить чтение «О счастье»

Ошибки или опыт?

newlookЯ часто думаю конгруэнтности — могу ли я заниматься тем, что делаю — проводить игры, тренинги, группы для женщин, если за спиной так много падений… И мне, по сути, нечего предьявить миру, кроме, возможно, той внутренней силы, которая даже меня саму иногда впечатляет. Я никогда не сдаюсь. Продолжить чтение «Ошибки или опыт?»