Моя книга

bookcover1000Источник. Путешествие в глубину себя через истории. Душевная книга для женщин. 

В этом небольшом сборнике рассказов — 7 историй о любви и нелюбви, об отношениях, которые случились или могли бы случиться в городе Дубай. В городе, где выходцы со всего мира, оторванные от корней, ищут, находят и теряют, чтобы вновь начать с начала. Смешные, трогательные, провокационные, мистические — все эти истории реальны и нереальны в то же время. Я собирала и записывала их, в первую очередь, для себя самой (это стало чем-то вроде медитации), прежде чем набралась смелости показать сначала подругам, а потом и более широкому кругу женщин.

У первых читательниц эти истории вызвали позитивные отклики, но также звучал и запрос на то, чтобы добавить в рассказы элемент практической работы. Тут на помощь мне пришла Яна Григорьева — практикующий психолог, помогающая своим клиентам решать запросы через пересочинение и рассказывание историй. Так родился новый неожиданный формат, совмещающий литературу и психологию.

Создавая вопросы к рассказам, мы с Яной опирались, прежде всего, на принципы нарративного подхода в психологии. “Нарратив” (narrative) переводится с английского как рассказ, повествование, история. В основе подхода лежит идея о том, что человек выстраивает свою жизнь тогда, когда рассказывает о ней, создавая собственную жизненную историю (нарратив).

Создание личного нарратива помогает понять, обосновать, объяснить собственные поступки, выстроить причинные связи между жизненными событиями. При наличии в жизни определенных проблем и трудностей, история осмысливается и воспринимается человеком как проблемная. В таком случае цель нарративной терапии — помочь ему развить альтернативную, предпочитаемую историю, где он сможет почувствовать себя способным влиять на собственную жизнь, быть автором своей жизни,. На помощь в данном случае приходят хорошие вопросы.  Это такие, которые:

— побуждают исследовательский интерес к различным аспектам его жизни;

— делают видимыми те события, которые ранее оставались малозамеченными;

— обращаются к ценностям и смыслам;

— побуждают человека по-новому увидеть, осмыслить, пересочинить историю, сделать ее насыщенной;

—  дарят ощущения авторства собственной жизни.

Такие вопросы помогут человеку развить свою личную жизненную историю, исследовать и укрепить свои ценности и смыслы.

В этом фьюжен проекте мы совместили вопросы профессионального психолога с написанными мною рассказами, но это лишь отправная точка. Главная наша цель — с помощью этой книги, пробудить желание отыскать твои собственные истории, которые ты хотела бы описать более насыщенно или пересочинить.

По мере твоего вовлечения в мир рассказов, будут вспоминаться какие-то события из жизни, будут возникать некие образы и чувства, желание проанализировать свой собственный опыт. Вопросы, составленные к каждому рассказу, помогут тебе развить свою жизненную историю, получить понимание того, что важно и ценно для тебя в жизни. Такая работа подарит возможность взглянуть на некоторые события по-новому, открыть для себя то, что, вероятно, было скрытым, невидимым ранее. Легкое и эмоциональное чтение, глубокие вопросы и честные ответы помогут тебе отправиться в необычное путешествие в глубь истории твоей жизни.

В данный момент приобрести электронный вариант книги можно через мой блог, оплатив 5 евро на PayPal  и отправив сообщение об оплате на aldana@danasadaf.com

отзыв

 

отзыв лена